понедельник, 4 июня 2012 г.


Приветствую вас, дорогой читатель, на страницах блога "Успех PRO100".
Я рада, что у вас нашлось  время и желание продолжить столь не простой процесс перемен в вашей жизни 
В предыдущей статье мы с вами решили найти свои основополагающие ценности  и, возможно, вы даже записали их на бумаге. Если же вы еще этого не сделали, я вам рекомендую сделать  это сегодня. Этот процесс поможет вашему внутреннему «я» осознать, что же для вас действительно важно и скоординировать ваши действия именно в этом направлении.

Итак, ценности  у каждого  разные. Могу назвать несколько для примера:
Любовь
Творчество
Уважение
Здоровье
Популярность
Власть
Красота
Вера
Юмор
Свобода….
Список можно продолжать, если есть желание. Но… одного названия ценностей недостаточно. Почему? Потому что каждый человек по-своему понимает эти понятия. Для одного человека «любовь» - это «забота о ком-то», а для другого – «возможность обнимать и целовать человека, который нравится».
Важно прояснить, что выбранные ценности значат именно для вас, потому что иначе у них не будет силы.
И сделать это можно с помощью «проясняющих утверждений». Например:
Ценность:                                                                           ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Проясняющее утверждение:  Я буду всегда проявлять личную ответственность, сдерживая свои обещания, никогда не перекладывая вину на других и всегда имея достаточно храбрости, чтобы признать, что был неправ.
Ценность:
ЗДОРОВЬЕ
Проясняющее утверждение: Я буду вести здоровый образ жизни, избегать психологических и физических перегрузок, заниматься спортом, соблюдать сбалансированную диету, регулярно посещать медицинские осмотры, и избавлюсь от всех вредящих здоровью привычек.
Ценность:
СТРЕМЛЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ
Проясняющее утверждение: Каждый день я буду стремиться к совершенству, постоянно развиваясь, узнавая что-то новое, делая свою работу более эффективной, предотвращая проблемы и ни в  чем не допуская посредственности.
Все ваши проясняющие утверждения не случайно начинаются со слова «я» - это лишь подтверждает, что данные цели важны именно для вас.
Определение  основополагающих  ценностей – важнейший  шаг на пути к «возможности невозможного».
Почему? Потому что нет смысла выкладываться по  полной, стремясь сделать невозможное, если это невозможное не является для вас чем-то значимым и важным.
Теперь пришло время вам определить и записать ваши основополагающие ценности. Составьте список, в который войдут все ценности, которые важны именно для вас.
 Не нужно просто перечислять привычные общечеловеческие ценности – запишите лишь то, что важно для вас.
Не откладывайте это упражнение на потом – начните составлять список прямо сейчас.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам определиться:
Во что вы верите?
Что вас вдохновляет?
Что помогает вам чувствовать себя счастливым?
Что вас радует?
Что вас пугает? Потому что обратное этому может быть для вас важной ценностью.
Вы хотите, чтобы вас помнили за что после кончины?
Отвечайте на эти вопросы максимально откровенно – потому что пишите этот список только для себя!
Надеюсь, что в вашем списке оказалось не меньше 20 ценностей! Отлично!  Но этого недостаточно.
Вернитесь к списку и продолжайте добавлять ценности, какими бы глупыми, детскими и неожиданными или даже неприличными они не были. И не надо останавливаться, пока не увеличите свой список вдвое. Перенесите все  свои сокровенные мысли на бумагу. Постарайтесь получить от этого удовольствие! Заставьте себя думать нестандартно!
Любое слово, которое вызывает в вас отклик души, заставляет задуматься или вдохновиться, стоит того, чтобы его записать. Вот еще несколько вопросов, которые могут вам помочь.
1.О чем вы любите читать или смотреть фильмы? Что вам импонирует в поведении главных героев? Что раздражает?
2. Какую музыку вы слушаете? О чем поют ваши любимые исполнители?
3. Как вы говорите? Какие слова используете чаще всего?
Закончили? У вас должен получиться огромный список.
И теперь пришло время  выбрать из этого списка семь ценностей, которые для вас важнее всего. И написать для каждой проясняющее утверждение. И чем оно короче и проще, тем лучше.
 Если ваши проясняющие утверждения не понимает  десятилетний ребенок, значит, вы перемудрили.
Это не значит, что все оставшиеся ценности не являются для вас важными. Просто на ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ они отходят на второй план и мы концентрируемся на САМЫХ ВАЖНЫХ.
Когда вы записываете и выбираете важнейшие ценности, представляйте каждую из них – визиализируйте ее и соотносите со своей жизнью.
Только представив себе воплощение каждой ценности в своей жизни во всех деталях, вы сможете превратить их в движущую силу. А иначе они так и останутся красивыми словами на бумаге.
Итак, мы сделали еще один шаг на пути к той жизни, о которой всегда мечтали (потому что теперь гораздо четче понимаем, из чего она состоит), Но сами по себе ценности не смогут стать мотором вашего развития; вам нужен инструмент, превращающий ценности в настоящий двигатель.
Что же это за инструмент?
Об этом мы поговорим в следующей статье.
До встречи!

2 комментария:

  1. Танюша!Здравствуйте! С интересом прочла Вашу статью.В жизни приходит такой момент,когда мы задаем себе вопрос:"Что в жизни для нас самое Важное?" И,порой. бывает сложно расставить приоритеты и определиться.И вы правы ,от того,как мы сумеем это сделать,зависит в нашей жизни очень многое.Единственное,что бы я сделала, так это все утверждения произносила бы не в сочетании со словом буду, а утверждала бы как уже случившееся.Например:"Я веду здоровый образ жизни,Я постоянно развиваюсь и т.д. А как Вы думаете?

    ОтветитьУдалить
  2. Доброго времени,Любовь!Я думаю, что главное, чтобы был результат:)Если Вас вдохновляет такая формулировка - отлично!

    ОтветитьУдалить